Dein Leben fühlt sich bleischwer an, farblos, nichts macht mehr Lust, Freude und Lachen sind dir fremd, vielleicht sogar lästig geworden? Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung und/oder Traurigkeit, die über mehrere Wochen oder sogar Monate dauern, können auf eine mögliche depressive Phase hindeuten. Depressionen resultieren oft aus einer Summe von anhaltenden Frustrationen, negativen Emotionen und ungelösten Konflikten, oft über Jahre oder sogar Jahrzehnte hinweg. können Menschen ihre negativen Gefühle und inneren Konflikte nicht mehr kompensieren, zeigen sich häufig erste Anzeichen negativer Verstimmungen. Der Körper sendet erste Warnsignale, auf die du dringend achten solltest.